カテゴリー: 筋トレ実技

筋トレ実技
実技編は実際に動画等を確認しながら、正しい筋トレのフォームやレップ数、適性重量、さらに効かせ方などを学ぶ事を目的としています。怪我をなくし、超回復原理に基づく筋トレを実際に経験してください。